Могут ли диетические напитки увеличить риск инсульта у пожилых женщин?

Популярность диетических напитков постоянно растет в последние десятилетия, и многие выбирают их как часть более здорового образа жизни. Использование искусственных подсластителей является одним из способов снижения калорийности, что привлекает многих. Однако последние исследования показывают, что чрезмерное потребление диетических газированных напитков и соков может не только повлиять на здоровье, но и увеличить риск инсульта, особенно среди пожилых женщин.

Недавнее исследование предупреждает, что среди постменопаузальных женщин, которые ежедневно потребляют два или более диетических напитка, риск инсульта может значительно увеличиться. Исследователи подчеркивают, что воздействие искусственных подсластителей требует более тщательного изучения, так как, согласно наблюдениям, они могут представлять серьезные риски для здоровья.

Влияние потребления диетических напитков

В ходе исследования отслеживалось питание и состояние здоровья участников на протяжении примерно 12 лет. В ходе исследования выяснилось, что женщины, которые регулярно потребляли диетические газированные напитки, сталкивались с на 23% более высоким риском инсульта, чем те, кто пил менее одного диетического напитка в неделю. Это открытие вызывает беспокойство, поскольку искусственные подсластители и другие ингредиенты, содержащиеся в диетических напитках, могут потенциально влиять на сердечно-сосудистое здоровье.

Результаты исследования также показывают, что потребление диетических газированных напитков может увеличить риск ишемического инсульта на 31%, который вызван тромбообразованием в мозге. Автор исследования Ясмин Мосавар-Рахмани подчеркнула, что диетические напитки не обязательно безвредны, особенно в больших количествах. На основе имеющихся данных стало ясно, что воздействие искусственных подсластителей требует дальнейших исследований.

В ходе исследования примерно две трети участниц редко употребляли диетические газированные напитки, в то время как лишь небольшая часть, около 5%, была регулярными потребителями искусственно подслащенных напитков. Выбор низкокалорийных напитков часто был частью попытки снизить калорийность, однако исследователи предупреждают, что долгосрочные последствия искусственных подсластителей еще не полностью изучены.

Связь между диетическими напитками и сердечными заболеваниями

Данные о связи между диетическими напитками и сердечными заболеваниями также заслуживают внимания. В ходе исследования было отмечено, что у женщин, которые потребляли два или более диетических напитка в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался на 29%, в то время как вероятность преждевременной смерти возрастала на 16%. Эти данные представляют собой серьезное предупреждение и ставят под сомнение, действительно ли потребление диетических газированных напитков помогает сохранить здоровье или, наоборот, может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.

Потребление диетических газированных напитков среди женщин с избыточным весом может быть особенно тревожным, поскольку, согласно исследованию, у них риск инсульта увеличивается в 2-4 раза из-за регулярного употребления искусственных подсластителей. Наблюдения показывают, что потребление диетических напитков может увеличить риск не только инсульта, но и других сердечно-сосудистых проблем. В исследовании учитывались различные состояния здоровья и возраст участников, что позволяет поместить результаты в более широкий контекст.

Кроме того, исследователи отметили, что связь между диетическими напитками и сердечно-сосудистыми заболеваниями требует дальнейшего изучения. Лона Сандон, эксперт из Техасского университета, также подчеркнула, что потребление диетических напитков касается не только вкусовых ощущений, но и является важным фактором в контексте здорового питания, поскольку эти напитки не содержат ценных питательных веществ.

Связь между искусственными подсластителями и питанием

Использование искусственных подсластителей часто происходит с целью снижения калорийности, однако эти напитки не заменяют питательные продукты. Эксперты, участвующие в исследовании, предупреждают, что диетические напитки могут заменить более питательные альтернативы, такие как свежевыжатые соки или молочные продукты. Долгосрочные последствия искусственных подсластителей для микробиоты и обмена веществ также вызывают беспокойство.

Роберт Ранкин, представитель производителей искусственных подсластителей, также отметил, что исследуемые женщины уже имели более высокие риски для здоровья, и выбор диетических напитков был направлен на снижение калорий и сахара. Для понимания причинно-следственных связей, стоящих за установленными исследователями взаимосвязями, необходимы дальнейшие исследования.

Понимание влияния диетических напитков и искусственных подсластителей имеет ключевое значение, поскольку для поддержания правильного питания и здорового образа жизни важно быть осведомленным о том, что мы выбираем. Эксперты предупреждают, что потребление искусственных подсластителей может представлять серьезные риски для долгосрочного здоровья, и стоит тщательно выбирать наши напитки.