Наиболее распространенные проблемы со спиной и опорно-двигательным аппаратом в детском возрасте

Проблемы со спиной и опорно-двигательным аппаратом становятся все более распространенными среди детей и могут значительно повлиять на их развитие и качество жизни. Многие заболевания, такие как плоскостопие, сколиоз или неправильная осанка, возникают в детском и подростковом возрасте и могут иметь серьезные последствия без лечения.

Родителям следует уделять особое внимание опорно-двигательному здоровью детей, так как раннее выявление является ключевым для профилактики и эффективного лечения. Часто на школьных обследованиях эти проблемы не замечаются, поскольку их начальные признаки в большинстве случаев едва заметны. Ответственность родителей заключается в том, чтобы замечать даже незначительные отклонения и при необходимости обращаться к специалисту.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные заболевания опорно-двигательного аппарата в детском возрасте, а также шаги, которые помогут предотвратить или лечить эти проблемы.

Плоскостопие

Плоскостопие — это не только эстетическая проблема, но и источник серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Арки стопы предназначены для удержания веса тела, и если они не развиваются должным образом, это может привести к плоскостопию. Из-за слабой мышечной и связочной системы стопа может деформироваться, что приводит к постоянным болям в ногах и снижению выносливости.

Первоначальные признаки плоскостопия включают регулярные жалобы ребенка на боли в ногах, особенно вдоль внутреннего края стопы, в области лодыжки или коленной чашечки. Кроме того, поворот лодыжек внутрь и снижение нагрузки также могут быть предупреждающими знаками. В таких случаях важно как можно скорее обратиться к специалисту.

Для профилактики плоскостопия важнейшим шагом является правильное укрепление мышц стопы и защита арки. Родителям стоит следить за тем, чтобы ребенок проводил много времени босиком, особенно на неровной поверхности, так как это способствует развитию мышц. Кроме того, выбор правильной обуви также имеет ключевое значение, так как обувь влияет на развитие стопы. Помощь специалистов здесь также рекомендуется для нахождения наилучших решений.

Неправильная осанка и болезнь Шейермана

Неправильная осанка, такая как сутулость, часто возникает в детском возрасте и может быть связана со слабой нагрузочной способностью мышц туловища и спины. Регулярный сидячий образ жизни, долгие часы за компьютером и малоподвижный образ жизни могут способствовать развитию нарушений осанки.

Первоначальные признаки сутулости включают сутулую спину и выступающие вперед плечи. Раннее выявление и лечение неправильной осанки крайне важны, так как при запущенности могут развиться серьезные деформации. В отличие от этого, болезнь Шейермана является врожденным заболеванием, которое обычно проявляется в подростковом возрасте. Симптомы двух заболеваний схожи, но в то время как сутулость затрагивает мягкие ткани, болезнь Шейермана вызывает костные изменения в позвонках.

Если ребенок регулярно жалуется на боль в области лопатки и вы замечаете, что его плечи и голова наклонены вперед, важно обратиться к специалисту. Ранняя диагностика и соответствующее лечение могут помочь облегчить симптомы и предотвратить дальнейшие проблемы.

Сколиоз

Сколиоз, или боковое искривление позвоночника, имеет два основных типа: функциональный и структурный. Функциональный сколиоз является следствием слабости мышц спины, и резкий рост детей в подростковом возрасте, а также малоподвижный образ жизни могут способствовать его развитию.

Структурный сколиоз является результатом ассиметричного развития позвонков и часто сопровождается реберным горбом. Сколиоз представляет собой не только эстетическую проблему, но и может вызывать преждевременное изнашивание суставов и хронические боли. Функциональный сколиоз обычно можно лечить с помощью физиотерапии, в то время как при структурном сколиозе основная цель — это терапия движением, чтобы вернуть позвоночник в стабильное состояние.

Признаки сколиоза легко заметить, например, разница в высоте плеч или ассиметричная нагрузка на бедра. Если вы замечаете такие симптомы у вашего ребенка, немедленно обратитесь к специалисту.

Советы по профилактике проблем с позвоночником

Регулярные физические упражнения необходимы для профилактики проблем с позвоночником. Спортивные занятия, требующие симметричной нагрузки, такие как плавание, пешие прогулки или гимнастика для спины, особенно рекомендуются. Если ребенок занимается ассиметричным спортом, например, теннисом или баскетболом, важно выполнять компенсирующие упражнения, чтобы избежать нарушения баланса тела.

Школьная и домашняя мебель, такая как стулья и письменные столы, также могут значительно влиять на осанку. Для формирования правильной сидячей позы может быть полезна подушка для поясницы или помощь движения терапевта. Родителям стоит научить детей использовать мобильные телефоны и планшеты на уровне глаз, чтобы избежать неправильной осанки.

Самое главное, чтобы родители активно следили за опорно-двигательным здоровьем ребенка и при обнаружении даже незначительных отклонений обращались за профессиональной помощью. Ранняя диагностика и соответствующая терапия необходимы для предотвращения постоянных повреждений.