Современный образ жизни, в котором многие проводят долгие часы сидя, серьезно сказывается на нашем здоровье. Долгое сидение влияет не только на наше физическое состояние, но и может негативно сказаться на нашем психическом и эмоциональном благополучии. В результате недостатка физической активности возрастает риск различных заболеваний, включая ожирение, сердечно-сосудистые проблемы и депрессию. Неправильная осанка, которая часто сопровождает сидячий образ жизни, может быть особенно вредной, так как она нагружает не только позвоночник, но и наши суставы и мышцы. В нашей повседневной рутине мы зачастую не замечаем, сколько времени проводим на одном месте, в одной и той же позиции. Постоянное вынужденное положение может привести к различным проблемам с опорно-двигательным аппаратом и усложнить нашу повседневную…