Боль в спине является широко распространенной проблемой в современных обществах, затрагивающей множество людей. Согласно статистике, значительная часть людей, особенно среди взрослого населения, хотя бы раз испытывала боль в спине или пояснице, которая может длиться до недели. Эта боль может создать серьезные препятствия в повседневной жизни затронутых ею. Боль в спине не только вызывает дискомфорт, но и в ряде случаев становится одной из основных причин отсутствия на работе. Заболевания опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине, являются одним из самых распространенных факторов, приводящих к нетрудоспособности. Правильный образ жизни и осознанная профилактика могут значительно способствовать предотвращению проблем со спиной. Улучшение нашей осанки, а также регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья костей и…