Качество и количество сна в значительной степени влияют на нашу повседневную жизнь и здоровье. Расстройства сна затрагивают не только ночной отдых, но и наше дневное активность и настроение. Правильный сон необходим для физического и психического благополучия, так как в это время организм восстанавливается, а мозг обрабатывает информацию, полученную в течение дня. Различные факторы образа жизни, такие как стресс, неправильное питание или недостаток физической активности, могут способствовать развитию расстройств сна. Кроме того, существует множество физических заболеваний, которые могут быть причиной этих нарушений и которые стоит рассмотреть более подробно. Эти заболевания не только ухудшают качество сна, но и оказывают негативное влияние на наше самочувствие, поэтому важно знать, какие проблемы со здоровьем могут…