Магний является основным минералом для человеческого организма, играющим ключевую роль во многих биохимических процессах. Это особенно важно для женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), так как у них значительно увеличен риск дефицита магния. Магний способствует правильной регуляции инсулина и глюкозы, а также необходим для нормального функционирования сердечной мышцы. Если в организме недостаточно магния, это может увеличить риск различных проблем со здоровьем, что может привести к ухудшению симптомов СПКЯ. Поддержание оптимального уровня магния является ключевым не только для физического здоровья, но и для психического благополучия. Низкий уровень магния может быть связан с тревожностью и депрессией, что особенно тревожно для женщин с СПКЯ. Этот минерал может помочь не только в облегчении физических,…