Регулярные физические упражнения могут значительно повлиять на сексуальное здоровье мужчин, особенно в улучшении эректильной функции. Исследования показывают, что аэробная активность продолжительностью не менее 30 минут три раза в неделю, такая как ходьба или велосипед, может быть столь же эффективной в лечении эректильной дисфункции, как и медикаментозная терапия. Этот вид физической активности не только улучшает физическое состояние, но и положительно сказывается на сердечно-сосудистом здоровье, что напрямую влияет на качество эрекций. Эректильная дисфункция, или нарушение эрекции, является распространенной проблемой среди мужчин, которая может быть вызвана различными факторами. К ним относятся стресс, тревожность, гормональные нарушения, а также сердечно-сосудистые заболевания. Многие не знают, что регулярные физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и…