Движение имеет неоспоримое значение для сохранения нашего здоровья и восстановления. Каждый знает, что регулярная физическая активность положительно влияет не только на тело, но и на душу. Для здоровых людей доступен широкий выбор видов спорта, но что насчет тех, кто страдает от проблем со спиной или другими опорно-двигательными расстройствами? В море различной информации сложно найти подходящий вид спорта, который не усугубляет существующие проблемы. Важность защиты позвоночника Для правильной защиты позвоночника важно выбирать такие формы движения, которые не перегружают позвоночный столб. Идеальные виды спорта, как правило, ритмичны, хорошо разминяют тело и избегают резких движений, скручиваний и чрезмерных сгибаний. Учитывая эти аспекты, мы легко можем найти наиболее подходящий вид спорта для себя. Давайте…